Lemak dalam jumlah tertentu sangat diperlukan oleh tubuh kita, terutama sebagai sumber energi, menunjang fungsi otak, membantu penyerapan vitamin, menunjang produksi hormon dan pertumbuhan sel. Namun demikian, lemak dalam jumlah yang berlebihan terutama lemak pada rongga perut akan sangat berbahaya bagi tubuh kita. Banyak orang yang mungkin tidak mengetahui apa itu visceral fat.
Berbeda dangan subcutaneous fat yang terletak di bawah kulit dan bisa dengan mudah ditemukan di sekitar lengan, kaki atau perut yang mudah teraba, visceral fat atau lemak aktif adalah lemak yang terletak pada rongga perut dan melekat langsung atau menyelubungi organ vital seperti hati, perut, usus dan tidak jarang ditemukan pada arteri yang dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah. Visceral fat disinyalir sebagai salah satu penyebab penyakit degeneratif; jantung, stroke, kencing manis atau diabetes mellitus (DM) tipe 2 dan lain-lain.
Cara untuk mendiagnosis visceral fat secara definitif adalah dengan CT Scan atau MRI, namun prosedur ini memakan waktu yang lama dan biaya yang cukup mahal. Mengutip Havard Health, bahwa sekitar 10% dari semua lemak tubuh adalah visceral fat. Jadi, apabila kita menghitung total lemak tubuh, maka 10% dari total lemak adalah perkiraan jumlah visceral fat kita. Cara paling mudah untuk mengetahui apakah kita berisiko memiliki visceral fat berlebih adalah dengan mengukur lemak tubuh menggunakan Tanita Body Composition Monitor.
Selain dapat memberi tahu jumlah lemak tubuh Anda, Body Composition Monitor juga dapat menghitung rasio otot dan juga data berguna lainnya seperti masa tulang, total air dalam tubuh, dll.
Produk Tanita Body Composition Monitor seperti Tanita BC-402 adalah pilihan yang tepat untuk menjadi pilihan Anda dalam menjaga kesehatan selama masa pandemi ini. Selain memiliki fitur yang telah disebutkan diatas, Tanita BC-402 juga telah dilengkapi dengan bluetooth yang dapat tersambung langsung dengan smartphone Anda. Kini dengan di rumah aja, menjaga kesehatan semakin terasa mudah bukan?