Adakah disini yang sehabis minum kopi pasti perutnya kontraksi mules pengen ke kamar mandi? NAh, tenang aja itu ga cuman kamu kok walaupun ga semua orang tidak merasakan seperti itu.
Kopi bukan hanya mengandung kafein, namun kopi juga mengandung antioksidan serta nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh dan pencernaan kita.
Kopi mengandung kadar kafein tinggi yang merupakan stimulan alami untuk membantu kita tetap semangat dan fokus dan juga kafein ini yang menyebabkan kontraksi di usus besar kita.
Satu cangkir kopi dengan dosis 10 -15 g bubuk kopi mengandung sekitar 95 mg kafein, dimana kafein bisa mendorong energi dalam tubuh. Selain itu juga dapat merangsang dorongan untuk buang air besar karena mengaktifkan kontraksi di usu besar.
Menurut Jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition, Kopi dapat menstimulasi gerakan usus besar distal atau usu bagian ujung bawah usus besar.
Penelitian dari Live Science, menunjukan bahwa 29% dari partisipan pasti menunjukan rasa mulas dan keinginan ke toilet setelah 10 – 20 menit minum kopi.
Kate scartala, seorang pakar diet dari Amerika mengatakan bahwa secara spesifik asam klorogenik dan N-alkanoyl-5-hydroxytryptamides dalam kopi menstimulasi produksi asam lambung yang membantu menggerakan makanan melalui saluran pencernaan.
Campuran tambahan pada kopi seperti susu, Gula dan krim juga ikut turut membantu mengaktifkan pencernaan. Apalagi dengan orang – orang yang biasa mengkonsumsi kopi dengan menambahkan krim dan susu. kandungan laktosa dari produk susu juga meningkatkan kinerja usus. Apalagi terhadap orang yang tidak bisa mencerna laktosa akan menimbulkan gejala seperti kembung, kram perut, dan diare.
Sifat asam pada kopi sangat mempengaruhi kondisi lambung. Apalagi jika kita mengkonsumsi kopi sebelum makan. Clorogenic Acid, ini adalah asam yang terkandung dalam kopi yang akan meningkatkan keasaman lambung dan menyebabkan pengeluaran kotoran dalam pencernaan lebih cepat.
Kopi juga mendorong munculnya reaksi gastrocolonic beberapa menit setelah dikonsumsi. Gastrocolonic adalah reflek yang ditimbulkan tubuh yang mengendalikan sistem sekresi atau dalam hal ini buang air besar.
Pertanyaan terbesarnya, Apakah kopi bisa membuat semua orang menjadi buang air besar? Beberapa orang mungkin lebih rentan terhadap hal ini, karena kondisi pencernaan seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS). Karena itu keinginan untuk buang air besar setelah minum kopi tidak mempengaruhi semua orang. Jadi sebenarnya masih wajar kalau ornag merasa mules dan ingin ke toilet setelah minum kopi.
Apakah kamu salah satu orang yang sering mules setelah minum kopi?
SUMBER: https://www.instagram.com/p/CSY_xs9huL_/